&
Blog
#無理なダイエット
-
Rex（レックス）の知ってほしい話 Ver.4
セラピスト向け
皆さまに、Rexやリジュベネーションの様々な「知ってほしい」をお届けする、その名も、そのまま
「知ってほしいシリーズ」。
今回は、以前からお話している「若くても骨を痩せさせる原因」
最後の3つ目をご紹介したいと思います。
少し復習しますと、1つ目は、
急激にやせること（体重減少）によって女性ホルモンの分泌が減少する
（1つ目はこちらを参考ください↓）
Rex（レックス）の知ってほしい話 Ver.2
そして、2つ目は、
急激な体重の減少によって、骨への負荷が極端になくなる
（2つ目はこちらを参考ください↓）
Rex（レックス）の知ってほしい話 Ver.3
今日ご紹介する3つ目もやはり無理なダイエットに関するものだったのです！
それは、
急激な食事制限によって食事による栄養のバランスがくずれてしまう
なんです！
皆さんはこんなダイエットの経験ありませんか？
■炭水化物だけを抜くダイエット。
■リンゴやバナナだけを食べるダイエット。
■ササミだけを（サラダチキン）食べるダイエット。
こんな感じで、ある特定の食べ物を「食べない！」または、「食べ続ける」
こういった、極端な食事制限または、特定食品の過剰摂取は、健康な体を維持するのに必要な
エネルギーや栄養を不足させ、低栄養という状態を引き起こします。
低栄養の身体は、カルシウムや各ビタミン群などが不足。
特に女性の場合は、低栄養が「骨粗しょう症」の原因にもなります。
次の画像をご覧ください↓↓↓↓↓
以前にアップした写真を、今回は大きくアップしてみました。
この写真の女性は「モデル」を職業していましたが、
ショーモデルになるために過度なダイエット、過剰な食事制限を繰り返していました。
結果がこの写真です。
ダイエットにより体重を急激に減少させると体脂肪率も減少します。体脂肪率と卵巣機能とは密接な関係にあり、体脂肪率の減少は、間脳下垂体系の働きを抑制し、
月経不順、無月経などの卵巣機能不全を起こすともいわれており、重度の無月経となった場合には、
卵巣機能の回復が困難なこともあります。無理なダイエットは、骨粗しょう症の予備軍になるだけでなく、
自分の次の世代の子どもにまで悪影響を及ぼしてしまうのです。
よくこんな広告ありますよね↓↓↓↓↓↓↓↓
1ヶ月で、何キロ、
短期間で、何キロ痩せた。
確かに、短期間で痩せたい気持ちはわかります。
でも、20代から30代の若い方でも骨を危険に晒す原因が以下の3つなんです。
① 急激にやせること（体重減少）によって女性ホルモンの分泌が減少する
② 急激な体重の減少によって、骨への負荷が極端になくなる
③ 急激な食事制限よって食事による栄養のバランスがくずれてしまう
全ては、短期間の急激なダイエットが原因なんですね。
もちろん、年齢を重ねていくと自然に骨や筋肉は老化し減少していきます。
年齢に関係なく、今から骨や筋肉のケアは必要なのです。
私たちリジュベネーション が提案する「Rex」では、
「骨」と「筋肉」に作用する高品質なサプリメントを継続して
いただき、無理なく理想の身体作りをしていただくことを推奨しております。
（２つのサプリメントの詳細はこちら↓↓↓↓↓↓）
サプリメント
今、この瞬間からはじめる一歩が、
未来の美しさを作ります。
今までにない全く新しいエステ「Rex」で
骨や筋肉をケアし、健康で、若く、動きある生活を！！
※Facebookの検索で「リジュベネーション」と検索し、フォロー願います！
※↓下のFacebookアイコンからアクセス可能です！
-
Rex（レックス）の知ってほしい話 Ver.3
セラピスト向け皆さまに、Rexやリジュベネーションの様々な
「知ってほしい」をお届けする、その名も、そのまま
「知ってほしいシリーズ」。
第三回目は、前回に引き続き「骨」。
前回ご紹介した「若くても骨を痩せさせる原因」
その原因の２つ目！！
をご紹介したいと思います。
知ってほしいシリーズの骨シリーズですね！！
何故、急激なダイエットが若い骨を痩せさせてしまうのでしょうか？
一つ目は、急激にやせること（体重減少）によって特に女性は「卵巣」の働きが低下し、
女性ホルモンの分泌が減少してしまうことにありましたね。
（詳しくは↓こちら↓）
Rex（レックス）の知ってほしい話 Ver.2
今回ご紹介する原因の「２つ目」は、
急激な体重の減少によって、骨への負荷が極端になくなることです。
骨は、日常生活の中で「負荷」や、「衝撃」を記憶すると言われています。
その記憶した負荷や衝撃に耐えようと、骨を強くする働きをするのです。
なので、骨はある程度の負荷をかけたほうが成長しやすいのです。
日常生活に「散歩」を取り入れてもらうだけでも、
足の骨は、ある程度の負荷を感じ記憶。骨を強くしようとします。
しかし、極端なダイエットで体重を急激に落とすと、その負荷がなくなってしまい、
骨が強くなろうとすることをやめてしまうのです。
これが、２つ目の原因です。
ただ歩くだけでも骨は負荷を記憶しますが、
さらに、「Rex it Bone」 で骨の材料と、骨を作るスイッチを届けることで
効果は飛躍的に向上します。
（骨の細胞破壊を抑制し、逆に再生スピードをはやめます）
また、歩くだけですと「足の骨」だけが負荷や衝撃を記憶します。
Rexでは、特別なストレッチ＆トレーニングによって、
全身の骨に適度な負荷 を与えることができるのです。
Rexストレッチ＆トレーニング
このストレッチ＆トレーニングは、
従来のストレッチのように大きな筋肉だけではなく、
細かな筋肉までストレッチングすることにより、
低下していた筋力と柔軟性を呼び覚まし、セルフケアでは伸ばせないレベルまで負荷をかけることが可能です！
是非、お近くの「Rexコース」契約サロン様で
ご体験いただきたいと思います。
皆さん、骨のケアしてますか？？
今までにない全く新しいエステ「Rex」で
骨や筋肉をケアし、健康で、若く、動きある生活を！！
※Facebookの検索で「リジュベネーション」と検索し、フォロー願います！
※↓下のFacebookアイコンからアクセス可能です！
-
Rex（レックス）の知ってほしい話 Ver.2
セラピスト向け皆さまに、Rexやリジュベネーションの様々な
「知ってほしい」をお届けする、その名もそのまま
「知ってほしいシリーズ」。
第二回目も「骨」についてお話ししたいと思います。
骨は肉眼では見えない！だから危険！
怪我をすると「血」が出るという感じで、
骨の老化もわかりやすく見えていたら、と思うのですが。
見えないからこそ、ケアを怠り、
知らぬ間に老化していってしまうんですね。
本当に怖いです。
さて、骨の話でよく「骨粗しょう症」が話題になります。
老化によって、骨が痩せ、骨折のリスクが上がったり、
ハリやタルミの原因になったり。
「骨粗しょう症」＝「老化」という響きが先行するので、
20代や30代、40代の方は、「私は関係ない」と思いがちですが、
ダメです！！！！
20代や30代、40代の方でも関係するんです！
老化によって骨量が変化するのは、自然的なことなので、
誰にでも訪れるものです。（とはいえ、ケアは大切です）
しかし、特に20代や30代の方で骨量に変化があるというのは、
通常の老化現象より深刻な問題です！！！！
では、何故20代や30代といった
若い年齢の方の骨量に変化が出るのでしょうか？
それは↓↓↓↓↓↓↓↓↓
無理なダイエットが原因です。
特に女性の無理なダイエットは、
骨をそのものを弱くしてしまいます。
世の中には様々なダイエットがありますが、
中には急激なスピードでダイエット（体重減少）をさせるものがあります。
この「急激なスピード」でのダイエットに、若くても「骨」を痩せさせる原因があるのです。
その原因は大きく3つあります。
本日は、３つある原因の内の１つをご紹介いたします。
急激なダイエットが骨の老化の原因＜1つ目＞
急激にやせること（体重減少）によって特に女性は「卵巣」の働きが低下してしまいます。
働きが低下する＝女性ホルモンの分泌が減少してしまうことに繋がります。
代表的な女性ホルモンにエストロゲンというものがあります。
女性らしい身体をつくるのがエストロゲンとなります。
肌や髪の潤いを守ったり、女性特有の丸みを帯びた身体をつくったり、
女性の身体全体の健康を支える役割も果たします。
エストロゲン（卵胞ホルモン）は、女性の二次性徴を促して
女性らしい身体つきをつくってくれますが、
骨に対しては、骨を壊す「破骨細胞」の働きを抑え、骨をつくるのを促してくれます。
エストロゲンは、 主に卵巣でつくられていますが、
よく似た物質は脂肪細胞でもつくられているため、
急激に痩せると体内のエストロゲンの量も急激に減少してしまいます。
エストロゲンが減少すると、骨を壊す「破骨細胞」の働きを抑えられなくなり、
骨がどんどん破壊されてしまいます。
この負のスパイラルが骨密度の低下につながっていくのです。
“女性らしさ”に関連するのが「エストロゲン」
女性が一生のうちに分泌する女性ホルモンの量は、ティースプーン1杯ほど。
そのわずかな量に、女性の美と健康が関与しているのです。
女性ホルモンを意図的に増やすことはできません。
それは、別のもので補うしかないのです。
エストロゲンに変わって、骨を壊す「破骨細胞」の働きを抑え、
骨の再生スピードを速めてくれる。それが Rex it Bone なのです。
https://rex-rejuvenation.com/supplement/
次回は、
急激なダイエットが骨の老化の原因＜2つ目＞と＜3つ目＞を
ご紹介させて頂きます。
皆さん、骨のケアしてますか？？
今までにない全く新しいエステ「Rex」で
骨や筋肉をケアし、健康で、若く、動きある生活を！！
※Facebookの検索で「リジュベネーション」と検索し、フォロー願います！
※↓下のFacebookアイコンからアクセス可能です！
&
Blog