&
Blog
#健康
-
寝る前1分の壁立ちで一生歩ける！取材しました！
お知らせこんにちは、
リジュベネーション広報担当のマッキーです。
本日は、いつも大変お世話になっている「ソフトメディ」さんに、とある取材にいってきました。
と、言うのも昨年末に「ソフトメディ」の代表でもある山本江示子さんが、
『寝る前1分の壁立ちで一生歩ける』と言う書籍を出版されました。
医療ダンストレーナー ／ 山本江示子［著］
医療法人社団蒼樹会 山本整形外科 院長 ／ 山本慎吾［監修］
「姿勢を整えれば、骨ホルモンでからだは若返る！」と言うキャッチーなワードもあって、
書籍は瞬く間に話題となり、発売から1ヶ月以内に3刷が決定。
昨今の書籍業界では1万部でベストセラーを囁かれる中、なんと！！！
2019年、もっとも早いタイミングでベストセラー書籍となったのです。
Rexで大変お世話になっている山本様にこの書籍についてや、発行に至るまでの
想い、などを取材させていただきました。
京都・伏見区「山本クリニック／ソフトメディ」さん
今回の取材には、弊社代表の佐藤も同行。
大阪から約1時間。京都・伏見区にある「山本クリニック／ソフトメディ」さん
医療に基づく適切な治療をほどこす美容皮膚科でありながら、サロンのような心地よさを兼ね備えた
居心地の良い空間作りを大切にされており、患者様にリラックスしてカウンセリングや
施術を受けられる美容空間です。
（まるで高級サロンのような受付でした！）
そして、今回取材にご協力いただきましたのが、
「山本クリニック／ソフトメディ」代表取締役：山本江示子先生
※一緒に写っているのは本を監修された山本慎吾先生です！
早速、Rexにもつながる話題の
『寝る前1分の壁立ちで一生歩ける』についてお話を伺いました。
インタビュアーはもちろん弊社佐藤が担当しました！
発売してすぐに大きな反響が！！
佐藤：
「昨年末に書籍が発売になってから、約1ヶ月でベストセラー入りということですが、反響はいかがですか？」
山本先生：
「ありがとうございます。まだ出版されたばかりなので、なんとも言えませんが、患者さん達は本が発売されたことを
とても喜んで下さってます。いつも行なっている壁立ちの意味がわかったとのこと。
意味が分かったからやる気が出ると（笑）クリニックにも実施会に参加したいと全国から問い合わせをいただいております」
佐藤：
「書籍内で言われている ” 姿勢の重要性 ” これって本当に大切だと思うんです。
私たちの ” Rex ” や ” リジュベネーション ” でも身体の内側！見えないところのケアの重要性を常にお話ししてます。
山本先生がこの書籍を通して一番伝えたいことってどんなことなんでしょうか？」
山本先生：
「この書籍は加齢による体力の低下、疲労の蓄積、精神的ストレスをなくし、自分のパフォーマンスを
もう一度上げたい人のために書かせていただきました。わずか1分の壁立ちが適度な運動となり、
記憶力、免疫力、筋力、気力を高められるよう設計されています。一つのポーズをとる習慣が、筋肉、骨、関節と
密接な連携を取り、運動器としてだけでなく、全身の老化の歯止めにもなるので、今の不調も将来の不安も解決していきます。
類書では、アンチエイジングやエクササイズを分化した方法で習慣化するために語られていますが、それではうまくいきません
なぜなら、理由は2つあります」
２つの理由とは？
山本先生：
「１つ目は、身体は相関的に補完し合うからです。骨、筋肉、脳、臓器、免疫、血流、神経、
どれもが生命を維持する一つのチームとしてバランスを取り、維持するので、ワンコンテンツでは語りつくせないからです」
山本先生：
「２つ目は、生理的に体の機能が良くなる時間帯でのアプローチが書かれていないからです。
私は、寝る前に硬結していた骨格系、筋系それぞれの拮抗を解き、それにより内分泌系の安定供給をもたらす変化で、
加齢による健康不満や見た目の老化不安を解決させます。
特徴的なメソッドは次の3つです。
１・壁立ちでの骨格筋からのアプローチ法
２・骨から若返り物質を高めるバランスアップ法
３・就寝中に老化の歯止めとなるホルモンを産生する リラックスストレッチ法
になります。
しかし、そのいずれも簡単で痛みがあっても高齢であってもできるものばかりです。
腰痛、椎間板ヘルニア、膝関節症、脊柱管狭窄症で痛みに悩んでいた当院で治療中の患者様が
ロコモティブシンドローム計測値やＱＯＬテストの有効性を実証してくださったおかげでこの本は生まれました。
人生100年時代、健康の悩みを解消されたら、トータルペインを超え自分の価値と可能性に出会い、
ウォーキングショーにも出演してくれます。
そんな患者さんたちと共同で作り上げた健康寿命延伸の手引書だと私は思っています。」
骨や筋肉の密度を高めることは全身美容ケアにつながる！
佐藤：
「先ほど骨のお話しも少しでました。私たちが提供しているRexでも骨の重要性をたくさんお話ししてますが、
まだ、世間の皆さんには骨のケア＝美容という認識に繋がらないようですが、そのあたり
山本先生がどう考えておられますか？」
山本先生：
「骨が、美容に関与しているということ。言い換えれば ” 根本的な原因 ” であると私たちは考えています。
顔の部分で見ても、眼下の窪み＝目の周りの骨が減少する事でシワやたるみの原因になるということは
当たり前の考え方になってきています」
（Rexホームページより抜粋）サプリメント
山本先生：
「例えば、最近ではヒアルロン酸を骨膜の上に乗せる施術方法があります。
今までであれば、シワやたるみの部分の真皮層にヒアルロン酸を注入する事で、凸凹になっている
皮膚を平らにする方法が主流でしたが、今では真皮層よりさらに深く、骨膜の上にヒアルロン酸を入れ、
減少した骨の高さを補う方法でリフトアップをさせます」
山本先生：
「これは顔に限ってのことですが、骨は顔だけではありません。
骨は全身にあります。だからこそ全身の骨のケアがとても大切なのです」
佐藤：
「外見だけを意識して、一時的なケアを繰り返してもダメですよね。
これから人生100年時代がくる新時代。やはり内側からのケアが本当に大切ですね。
今日は本当にお忙しい中ありがとうございました」
取材のまとめ
弊社佐藤がインタビューする形式でスタートした今回の取材。
インタビューというより対談に近い形式になり、本当に色々なことが勉強になりました。
身体の内側からのケア、そして何より大切なのは「正しい知識」だなと実感しました。
本当にお二人の美に関する知識にはビックリです。
毎日の習慣と、身体ケアをしっかりしていきたいものです。
今回取材をさせていただきました、山本先生の書籍
『寝る前1分の壁立ちで一生歩ける』
この書籍に書かれている1分の壁立ちの実践会が、今春3月25日
京都／伏見の展示会場で行われます。
ご興味、ご参加を希望される方は弊社でも受付が可能です。
お気軽にお問い合わせください。
弊社リジュベネーションも、当日会場にてデモンストレーションと
いう形で協力ブースを出展いたします。詳細は、別途ご報告させていただきます。
Rexの骨の知識について
知りたい、学びたいという方。
是非この機会にお問い合わせください。
そして、お近くのRexサロンにて、ぜひ一度骨と筋肉の「密度」を
意識したトレーニングを体験してみてください。
* * * * *
今までにない全く新しいボディメイク「Rex」で体質改善！
骨や筋肉の密度を高め健康で、若々しく、しなやかな生活を！！※Facebookの検索で「リジュベネーション」と検索し、フォローしてくださいね。
↓下のFacebookアイコンからアクセス可能です。
-
「ダイエット」に替わり「ボディメイク」が注目されるワケ。
美容情報こんにちは、広報担当のマッキーです！
今日は、みなさんに嬉しいお知らせがありまして…！
「マッキーは結婚を機に寿退社…、短い間お世話になり… 」
ということではなく！！汗（…すみません。）
実は、9月から書き溜めてきたこの記事に、某有名女性雑誌のご担当者さまから連絡をいただきました。
それでそれで、内容などはまだ公開できないのですが、来春までに某有名女性雑誌といろいろ進めていくことになりました！
皆さまには、順次取り決め次第、ご報告ができればと思います！ので、どうぞお楽しみに！！！
…某有名女性雑誌って、何かなー？！
なぜ、有名女性雑誌から連絡が来たのか？
ここ、サロンを経営者さんの皆さんは気になりますよね！
一般的に、こちらから「広告を掲載してください」といった問い合わせをすることがあっても、お相手（雑誌社）から
取材の連絡が入ることは珍しいですよね。
？ どうしたら、雑誌社やメディアの方から問い合わせのお声がかかるのか…？
そのワケを特別にお話しちゃいます！！
セラピストさん、サロンオーナーさん、必見の「逆取材につながる情報配信」についてお話ししますね。
注目されるには、ワケがある！
今回は、当サイトに書きためてきたブログ記事を見た雑誌社の方からお問い合わせをいただきました。
雑誌の編集者さんも、テレビメディアの方も、もちろん一般のお客さまも、パソコン、スマホでネット検索をして様々な情報を得ています。
で！！！！ ネット内に溢れる情報の中で、なぜ選ばれたか？注目されたのか？？ということを考えてみてください。
*ワケ、その１。
いま注目を集めている「情報」「キーワード」に関連する記事である！
ブログやニュースレターを読んでもらうには、発信された情報が読者の興味をひく内容である必要があります。
ですので、「みんなが気になっていること」「検索されるキーワードは何か」を見つけ、話題のキーワードで記事を書くことが
最大のポイントです！その「キーワード」が見つかったら、なるべく早く記事にして、情報が旬なうちに配信をしましょう！
これがとても大切なことなんです！！
もちろん！そうは言っても…？ハタケ違い？…な記事は書けないので（笑）、自分たちのサービスにあった内容の
関連キーワードを検索してみてくださいね。
例えば、最近、テレビでも雑誌でも話題になっているキーワードとして、「骨」「筋肉」「ボディ」などが挙げられます。
以前は「ダイエット」というキーワードひとくくりに注目を集めていたところが、最近ではそもそも太りにくいカラダづくりをしよう！という志向も当たり前になってきて、「体質改善」「トレーニング」「筋肉」などのキーワードでも注目を集めるようになったかと思います。
その中で、私たちRexでいうと、「骨ケア」「骨トレ」や「シワ、タルミの原因」「骨粗鬆症」などは得意分野！なので、
このような話題のキーワードを入れながら記事を更新しています！
そうして、話題のキーワードを検索から読者さんが記事にたどり着き、私たちRexのホームページをご覧いただ際には、
「Rex ってどんなトレーニングなの？」「Rex を体験するには？？」など、広く興味を持ってもらい、
私たちとつながる機会を作ることができるのです。
*ワケ、その２。
読者にとって有益な情報であること！
自社のお店のこと、サービスのことだけでなく、それ以上に、読者が知りたいこと、役立つ情報が盛り込まれている記事であることも重要です！
／
自社ブログやニュースレターは「広告費無料」の広報ツール！
うまく活用して認知を広げ、読者やファンづくりをしましょう！
＼有名女性雑誌の担当者が検索していた「キーワード」とは？
実際に担当者さんとお電話したときに、「何で調べられたんですか？」と聞いてみました。
答えは、「ボディメイク」でした！
このキーワード、今後ますますくる！とマッキーは予想してます！
なので、このサイトのタイトルもかなり早いタイミングで、「Rex（レックス）ボディメイク」にしていました。
このサイトタイトルの変更と、
話題キーワードを絡めた記事投稿が
今回のご縁につながった、というわけです。皆さん！！
もう、ざっくりの「ダイエット」は古いんです。
ボディケア、でもありません。
今からの時代は「ボディメイク」なんです！！
ちなみに…、ですね、
「ダイエット」と「ボディメイク」の違い、って？
皆さんご存知ですか？「ダイエット」と「ボディメイク」の違い
マッキーも改めて調べてみましたのでこちらにまとめておきます。
いまいち違いがわからない…？という方はぜひ再確認してくださいね！
・「ダイエット（diet）」とは？
ダイエット(diet)には、規定食という意味があります。
辞書を引いてみると、「体調維持のための食事制限。規定食。多く、太りすぎを防ぐために低カロリーの食品をとることに言う。」とありました。
１）人や動物や共同体が習慣的に摂る食品のこと
２）食事療法: 健康のため、美容のため、肥満の防止（や解消）のため、食事を制限すること
要するに、ダイエットとは「痩せることを目的とする減量」を指します。
食事制限や半身浴。ハードな運動から、ストレッチなどなど、その方法はさまざまです。
ダイエットする場合は、自分の体に合っているものを見つけ、短期間ではなく長期間で進めていくことが重要です。
Rexのサロン講習や、この記事でも以前お話ししましたが、短期間のダイエットは、女性にとっては大敵です。
↓参考記事はこちら↓
Rex（レックス）の知ってほしい話 Ver.2
無理なダイエットは、リバウンドの危険性を高めると同時に「拒食症」などホルモンバランスが崩れることによる体調の悪化などが懸念されますので要注意。
もし、ダイエットが成功したと言っても、体内の水分量や多少の脂肪がサイズダウンしただけで、ボディバランス自体は変わらないのも特徴です。
・ボディメイク（bodymake）とは？
「ボディメイク」という言葉に学術的な定義は存在しないそうです。トレーナー業界、エステ業界、矯正下着など業界によって、「ボディメイク」の言葉の使い方や、表現方法はさまざまであり、それぞれが異なる解釈で使用しているのが現状です。
一般的な使い方としては、「身体にメリハリを作ること」「そもそも太りにくい健康なからだづくり」を指すことが多いようです。
・・・・・・・・
私たちRexは、「ダイエット（減量）」で痩せることを目的とするのとは違い、「ボディメイク」です。体の内側、特に骨と筋肉を細胞レベルから再構築するためのトレーニングをすることで、身体の外側の見た目年齢を若返らせ、骨も筋肉も必要量を身につけ、自分らしく、動きある生活や人生を手に入れていただく。
Rex のボディメイクは、身体はもちろん、その方の人生までを美しくメイクしたいと思っています。
まとめ
これからはボディメイクの時代！
私たちは、単に痩せることを追求することはありません。
また、話題だからいう理由だけでサービスや商品を提供することもありません。
日本中の女性が、女性らしく、しなやかで美しい身体を手に入れていただくサポートをするRex のボディメイクは、からだを作る「骨」「筋肉」のことを研究し熟知した専門家セラピストがさせていただきます。
これから、雑誌社との企画や、その他企画をどんどん展開していきますので、今後も私たちRex の最新情報にご注目ください！
* * * * *
今までにない全く新しいエステ「Rex」で体質改善！
骨や筋肉をケアし健康で、若々しく、しなやかな生活を！！※Facebookの検索で「リジュベネーション」と検索し、フォローしてくださいね。
↓下のFacebookアイコンからアクセス可能です。
-
最新美容！Rex（レックス）プログラムの内容を大公開！（１）
お知らせこんにちは。広報担当マッキーです。
最新美容「Rex（レックス）」について、一体どんな内容なのか？！
気になる読者さまへ順を追ってご案内していきます！まず今回は、「Rex（レックス）って何？」「どんな内容なの？」をご紹介します！
Rex（レックス）
Rex（レックス）とは？最低限の負荷で 最大限のアプローチを行うコースです。
所定のカリキュラムを修了した認定セラピストがマンツーマンで担当します。 低下した骨・筋力・柔軟性を呼び覚まし、若々しい動きを実現。 美しいボディーライン、姿勢へと導きます。具体的にどんなことをするのか？というポイントは４つあります！
Rex（レックス）は、通常のエステとは違い、ストレッチ、トレーニングを含むプログラムですが、セラピストがマンツーマンで行いますので、お客様はベッドの上で横になっていただくだけ。セラピストがリードし、普段使わないようなところの細かな筋肉まで動かしていくので、全身の緊張が緩み、ほぐれるのを感じてください。
そして、このストレッチ、トレーニングをより良い状態で行うために、サプリ（リジュベネーションウォーター、レックスイットボーン、レックスイットマッスル）で必要なミネラル、栄養素を補いながら進めます。
最後に、レックスマットに入って、体を芯から温めることで、体内にたまった老廃物の排出を促します。
それぞれのポイントについて、これから順にご紹介していきますね！
Rex（レックス）コースの4つのポイント
まずは、Rex（レックス）コースに欠かせないドリンクとサプリメントをご紹介します。
1. リジュべネーションウォーター
リジュベネーションウォーターは、当社独自の製法で提携大学医療チームとの共同研究により誕生したドリンクで、39種類もの有効成分がバランス良く配合されたお水です。
施術前にリジュベネーションウォーターを１本飲むことで、体内のデトックス効果を高めます。リジュべネーションウォーターの酸化還元作用
リジュベネーションウォーターの成分には 必須アミノ酸をはじめ、非必須アミノ酸、ビタミン、ミネラル、 細胞再生に必要なリボースが入っています。 リジュベネーションウォーターは、成分の外側の構造が必須アミノ酸でできているために非常に早く粘膜吸収されます。 その結果ドロドロの血液がサラサラになり、 施術を行うときに毛細血管の破損を予防することに役立ちます。
リジュべネーションウォーターが持つ驚くべき作用
Step.1 強い抗酸化作用。過酸化脂質を減らして血管や内臓や脂肪細胞を健康に保ちます。
Step.2 抗糖化作用。シミやシワ、骨や脳細胞の衰えなど様々な老化現象を防ぎます。 血液中の糖から赤血球細胞を守ります。
Step.3 重金属などの有害物質のデトックス効果。様々な病気の予防になります。／
味は、ほぼ無味無臭と言えますが、その日の体調とミネラル成分により感じ方に個人差があるようです。
少し甘く感じる方や酸味を感じる方もいらっしゃいます。ぜひサロンにてお試しくださいね！
＼そして、もう一つ！
施術前にリジュベネーションウォーターと一緒に飲むサプリメントがこちら。
↓2. サプリメントの“最高峰”！
レックスイットボーン
レックスイットマッスル
「骨」と「筋肉」は生命を守る上でとても重要な組織であることが最新の研究で解明されてきました。体の骨格や筋肉としての役割だけでなく、身体中に様々なメッセージを送っていることが分かってきたのです。 加齢による骨や筋肉の変化が、生命に関わるほど重要だということにいち早く注目したのが、私たち“Rex（レックス）”です。
年齢とともに進む変化、老化を完全に防ぐことはできません。
しかし、その変化＝老化スピードを遅らせ、再生スピードを速めるサポートをすることができます。老化が進めば重要な組織である骨の“量”が減少し、同時に筋肉は“質”が変化するのです。 骨量が変化すると「骨粗しょう症」のリスクが高まり、筋質が変化すると肌のたるみやシワに繋がります。
この加齢に伴う、骨や筋肉の変化を根本的に改善するサプリメント！「レックスイットボーン」「レックスイットマッスル」が誕生しました！！ 全ての美しさは、体の根本を改善することで手に入るのです。レックスイットボーン
「若さの秘密は骨。」
最新の科学では骨の重要性が明らかになっています。筋肉がつく土台も骨。骨が、人体の根幹として血流や臓器を通じてさまざまなメッセージを送っていたことがわかりました。この、全身に送られるメッセージが年齢とともに衰え、途絶えたとき、さまざまな老化現象が加速し、現れます。
この、骨から送られるメッセージに注目し、体の内部から若さを保つメカニズムを取り入れたのが「レックスイットボーン」サプリメントです。レックスイットマッスル
「老化防止は筋肉から」
若く活発な筋肉からは全身にメッセージを送ることができますが、老化が進み、痩せた筋肉は、そのメッセージをうまく送受信できないようになります。
「レックスイットマッスル」は、筋肉を成長させる材料であるとともに、筋肉へ「作れ」「守れ」の指示を出すよう働きかけます。
この「骨」と「筋肉」への相互のサポートで効率よく美しく健康な体づくりをサポートしていきます！
そして、リジュベネーションウォーターで一緒に飲みます！準備ができたら、いよいよ施術に進みます。
次回、「最新美容！Rex（レックス）プログラムの内容を大公開！（２）」では、Rex（レックス）ストレッチ&トレーニングについてお話ししますね。
* * * * *
今までにない全く新しいエステ「Rex（レックス）」で体質改善！
骨や筋肉をケアし健康で、若々しく、しなやかな生活を！！※Facebookの検索で「リジュベネーション」と検索し、フォローしてくださいね。
↓下のFacebookアイコンからアクセス可能です。
&
Blog